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夏の疲れを取ろう！

2015-08-26 [ 豆知識 ]

皆様、こんにちは！
暑さもようやく落ち着きましたね。本当に今年の夏は暑さも厳しくなり、海の温度も温かくなり、サメが来たり、クラゲが浅瀬に来たり等ハプニングがあったのは、本当にびっくりしましたね。

さて今回お勧めしたい商品はこちらです！！！！！
業務用 FCC-eco(4リットル)です。

みなさん、夏の疲れが残っていませんか？これから、まだまだ残暑の厳しい日々が続きます。夏の疲れが残っていると、せっかくの"秋"を楽しむ事ができませんよね。

夏の疲れを取る為には、どうしたらよいでしょうか？睡眠、趣味（ストレス軽減）、食事・・・、色々と思い浮かぶ事でしょう。今回は血液と食事の関わりについて考えてみましょう。

（夏の暑さに血液も疲れているかも・・・）
私たちの体を流れている血液には、色々なものが溶け込んでいます。
血液の45％は赤血球や白血球などの細胞です。血液は、偏った食事や不規則な生活、喫煙、ストレス等によって流れにくくなります。
これが、「ドロドロ血」といわれるものです。血液がドロドロになると、高血圧や、高脂血症、動脈硬化になりやすいのです。暑さ（ストレス）、あっさりした食事、甘いジュースやお菓子のとりすぎ、水分不足等が重なると、特に血液がドロドロになりやすくなります。

（キーワードは「オサカナスキヤネ」）
栄養豊かで、血管の中をサラサラ流れる血液は毎日食べている食事が重要です。色々な食品を組み合わせて食べることが大切なのですが、どのように組み合わせるかが、ポイントです。組み合わせ方を「オサカナスキヤネ」と覚えましょう！

　オ→お茶・・・抗酸化、殺菌力。
　サ→魚・・・IPA・DHAで抗酸化（野菜やねぎ類と組み合わせると効果的）。
　カ→海藻・・・食物繊維で血管やお腹の掃除。
　ナ→納豆・・・ナットウキナーゼ、イソフラボンで血流改善。
　ス→酢・・・クエン酸が血のかたまりを作りにくくする。
　キ→きのこ・・・食物繊維で血管やお腹の掃除、対抗力アップ。
　ヤ→ 野菜・・・食物繊維で血管やお腹の掃除、抗酸化ビタミンが豊富（特に緑黄色野菜）。
　ネ→ねぎ類・・・アリシン（辛味成分）で血栓予防、血流改善。

『オサカナスキヤネ』を組み合わせて「主食」（ごはんやめん類等）
「主菜」（肉・魚・卵・大豆・大豆製品等）「副菜」（野菜やきのこ）
のそろった食事を、「一日三食」食べて、夏の疲れを取ってみませんか？そこで、当社がお勧めする業務用 FCC-eco(4リットル)を是非ご利用してみて下さい！

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